средняя школа №3 г. Скопин

Официальный сайт средней школы №3 г. Скопин

Не забываем регистрироваться на сайте, только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.По вопросам и предложениям пишите info[собачка]skopin3.ru
Карта сайта Контакты Главная

Календарь

«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Архив новостей

Август 2020 (1)
Июль 2020 (2)
Июнь 2020 (1)
Май 2020 (13)
Апрель 2020 (6)
Март 2020 (44)

Мин. образования

Министерство образования Рязанской области

Упр. обр. Скопин

Управление образования и молодёжной политики администрации муниципального образования - городской округ город Скопин Рязанской области

Авторизация

Для слабовидящих

Наша Школа

Реклама

Оставайся дома

оставайсядома

Сетевичок


Опрос


Обязательно!
Нужна - этикет есть этикет!
Конечно нужна!
Наверное, да...
Что вы?! Какая сменка!?
Ну разумеется - нет!
Категорически нет!
Затрудняюсь ответить.


Главная страница » Родителям » Рекомендации родителям на период самоизоляции
АвторАвтор: ploveh ДатаДата: 25-04-2020, 17:23    Раздел: Родителям

Рекомендации родителям на период самоизоляции

Уважаемые родители, всем известно, что эмоциональное состояние детей зависит от состояния взрослого. Чтобы уберечь себя и свою психику от «массовой тревожности», нам необходимо сохранить нормальную способность к суждению и не впадать в одержимость. Переключиться с тревоги на уверенность можно в любой момент.
Часто люди начинают переживать еще и о том, что само по себе их волнение навредит им или верить в то, что при помощи усиленных переживаний можно защитить себя. Эти мысли являются бесполезными для реальной безопасности и, более того, только усиливают ощущение тревожности.

Для начала, попробуйте сами сместить фокус вашего внимания на то, что вы можете контролировать в своей жизни и на то, что раньше не хватало времени.
Например:
рацион питания и занятие спортом для укрепления иммунитета;
почистить память смартфона и ноутбука;
посадить цветы и ухаживать за ними;
пересмотреть любимые фильмы дома;
экспериментировать с рецептами блюд;
разгрести залежи в шкафах;
наверстать пробелы в знаниях.
Самое главное, что в период самоизоляции, у нас появилась возможность
наладить с детьми эмоциональную близость, говорить чаще «я тебя люблю», вместе изучать новое, обсудить кино или книгу, испечь пирог, полистать семейный альбом, вспомнить лучшие моменты, порисовать и т. д.
Старайтесь вести себя спокойно, сдержанно, не раздражайтесь и не избегайте отвечать на вопросы детей, помогите им в подготовке домашнего задания. Если вы продумаете, как грамотно распределить время, то каждый день будет прожит счастливо и полноценно. Рекомендует установить распорядок, когда все в семье занимаются общими делами и когда каждый имеет время на одиночество.
Покажите пример своим детям: сохраняйте и поддерживайте спокойную, доброжелательную атмосферу в семье. Спокойствие всех членов семьи придает уверенность и стабилизирует ситуацию.
Не стесняйтесь, делитесь своими переживаниями, мыслями, рассказывайте истории из жизни, о преодолении вами трудных жизненных ситуаций.

Следуйте этим простым правилам:

1. Планировать развлечения, игры и обучение online. За свежими идеями обращайтесь к социальным сетям и интернет-ресурсам.
2. Если у вас еще нет семейных традиций, самое время их создать (например, совместные танцы, караоке, игры: лото, домино, «Монополия» и др.).
3. Каждый имеет право на уединение и паузу в обсуждении конфликта.
Если у вас дети-подростки, старайтесь избегать провокаций, манипуляций и импульсивности. Приоритет – диалог. Помните, что дети в любом возрасте все слышат, чувствуют и многое понимают.
4. Не запрещайте общение со сверстниками по телефону. Это ресурс, который дает эмоциональную разрядку и поддержку друзей.
5. Разговаривайте с детьми: обсуждайте их страхи и тревоги, помогайте справляться с эмоциями. В доступной форме (в соответствии с возрастом) объясните детям, что происходит, расскажите, как снизить риск заражения.
6. Помогайте разобраться в рекомендациях школы по организации дистанционного обучения. Проявляйте терпение.
7. Просмотр новостей повышает тревогу не только у взрослых, но и у детей, сведите просмотр к минимуму. Взрослому стоит ограничиться одним источником и посещать его не чаще одного-двух раз в день, и не позже, чем за два часа до сна. Объясняйте ребенку содержание новостей, формируя у него чувства опоры и защищенности.
8. Важно относиться к себе и близким с пониманием и прощением.

Карантинные меры и тотальный переход на режим самоизоляции прежде всего подразумевает, что главной задачей для всех нас сейчас является физическая защита себя и своей семьи.

Информация
Комментировать новости на сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.